Tracklista:
1. Rymy i bity (muz. Praktik, gościnnie DJ Romek)
2. Hip hop? (muz. Praktik, Majki, Korzeń)
3. Zburzyć mur (muz. Praktik, gościnnie Gutek)
4. Tempo (muz. Praktik, bass Staszek)
5. Idę dalej (muz. Praktik, gościnnie DJ Panda)
6. Ciało/Umysł (muz. Praktik, rhodes: Jarej Jóźwik, gościnnie Lady & Wujrock)
7. To jest coś... (muz. Praktik, gościnnie DJ Twister)
8. Dotyk jazzu (muz. Praktik, puzon: Struś)
9. Jedno życie (muz. Praktik, gościnnie Pezet & Stasiak)
10. Braggadocio (muz. Praktik & Romek, gościnnie Majkel, Wankej & Pjus)
11. 3 (muz. Praktik, Kubaniec tenor sax: Radio)
12. Iqstrumental (muz. Praktik & Romek, gościnnie DJ Romek)
13. Nie spinaj się (muz. Praktik, wah wah git: Maciej (lex) Kierzkowski, gościnnie Flexxip)
14. Dekalog (muz. Praktik, gościnnie DJ Panda)